Aperturas en máquina contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 37 lb |
| Novato | 127 lb | 58 lb |
| Intermedio | 188 lb | 85 lb |
| Avanzado | 260 lb | 117 lb |
| Élite | 339 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 15 lb |
| Novato | 54 lb | 28 lb |
| Intermedio | 88 lb | 44 lb |
| Avanzado | 130 lb | 65 lb |
| Élite | 177 lb | 89 lb |