Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 49 kg |
| Novato | 58 kg | 70 kg |
| Intermedio | 85 kg | 96 kg |
| Avanzado | 118 kg | 127 kg |
| Élite | 154 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 19 kg |
| Novato | 24 kg | 33 kg |
| Intermedio | 40 kg | 51 kg |
| Avanzado | 59 kg | 72 kg |
| Élite | 80 kg | 97 kg |