Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Buenos días | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 100 lb |
| Novato | 115 lb | 188 lb |
| Intermedio | 190 lb | 309 lb |
| Avanzado | 284 lb | 460 lb |
| Élite | 392 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Buenos días | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 78 lb |
| Novato | 64 lb | 140 lb |
| Intermedio | 102 lb | 225 lb |
| Avanzado | 149 lb | 329 lb |
| Élite | 202 lb | 448 lb |