Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 54 kg |
| Novato | 52 kg | 77 kg |
| Intermedio | 86 kg | 105 kg |
| Avanzado | 129 kg | 137 kg |
| Élite | 178 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 31 kg |
| Novato | 29 kg | 45 kg |
| Intermedio | 46 kg | 63 kg |
| Avanzado | 68 kg | 83 kg |
| Élite | 92 kg | 104 kg |