Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 66 kg |
| Novato | 52 kg | 95 kg |
| Intermedio | 86 kg | 131 kg |
| Avanzado | 129 kg | 173 kg |
| Élite | 178 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Buenos días | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 32 kg |
| Novato | 29 kg | 51 kg |
| Intermedio | 46 kg | 76 kg |
| Avanzado | 68 kg | 105 kg |
| Élite | 92 kg | 137 kg |