Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 102 lb | 145 lb |
| Novato | 143 lb | 209 lb |
| Intermedio | 193 lb | 289 lb |
| Avanzado | 250 lb | 382 lb |
| Élite | 311 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 71 lb |
| Novato | 86 lb | 113 lb |
| Intermedio | 117 lb | 167 lb |
| Avanzado | 152 lb | 232 lb |
| Élite | 190 lb | 303 lb |