Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Empuje de fuerza |
|---|---|---|
| Principiante | 73 lb | 88 lb |
| Novato | 112 lb | 129 lb |
| Intermedio | 163 lb | 180 lb |
| Avanzado | 223 lb | 240 lb |
| Élite | 289 lb | 305 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Empuje de fuerza |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 51 lb |
| Novato | 57 lb | 73 lb |
| Intermedio | 88 lb | 101 lb |
| Avanzado | 126 lb | 133 lb |
| Élite | 168 lb | 167 lb |