Curl araña contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl araña | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 91 kg |
| Novato | 19 kg | 125 kg |
| Intermedio | 32 kg | 166 kg |
| Avanzado | 48 kg | 214 kg |
| Élite | 66 kg | 264 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl araña | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 50 kg |
| Novato | 13 kg | 71 kg |
| Intermedio | 21 kg | 98 kg |
| Avanzado | 31 kg | 129 kg |
| Élite | 42 kg | 163 kg |