Curl con barra contra Curl predicador con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 40 lb |
| Novato | 67 lb | 64 lb |
| Intermedio | 99 lb | 96 lb |
| Avanzado | 138 lb | 133 lb |
| Élite | 180 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 19 lb |
| Novato | 33 lb | 35 lb |
| Intermedio | 54 lb | 55 lb |
| Avanzado | 80 lb | 81 lb |
| Élite | 110 lb | 109 lb |