Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 176 lb |
| Novato | 67 lb | 249 lb |
| Intermedio | 99 lb | 340 lb |
| Avanzado | 138 lb | 445 lb |
| Élite | 180 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 91 lb |
| Novato | 33 lb | 139 lb |
| Intermedio | 54 lb | 200 lb |
| Avanzado | 80 lb | 273 lb |
| Élite | 110 lb | 352 lb |