Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 80 kg |
| Novato | 30 kg | 113 kg |
| Intermedio | 45 kg | 154 kg |
| Avanzado | 62 kg | 202 kg |
| Élite | 82 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 41 kg |
| Novato | 15 kg | 63 kg |
| Intermedio | 24 kg | 91 kg |
| Avanzado | 36 kg | 124 kg |
| Élite | 50 kg | 160 kg |