Curl con mancuernas contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 19 kg |
| Novato | 13 kg | 27 kg |
| Intermedio | 21 kg | 38 kg |
| Avanzado | 31 kg | 50 kg |
| Élite | 42 kg | 64 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 8 kg |
| Novato | 7 kg | 13 kg |
| Intermedio | 12 kg | 20 kg |
| Avanzado | 18 kg | 28 kg |
| Élite | 25 kg | 38 kg |