Curl con mancuernas contra Press de hombros con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 29 lb |
| Novato | 29 lb | 45 lb |
| Intermedio | 46 lb | 67 lb |
| Avanzado | 68 lb | 93 lb |
| Élite | 93 lb | 121 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 13 lb |
| Novato | 16 lb | 22 lb |
| Intermedio | 27 lb | 33 lb |
| Avanzado | 41 lb | 47 lb |
| Élite | 56 lb | 62 lb |