Curl concentrado con mancuernas contra Curl con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl concentrado con mancuernas | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 7 kg |
| Novato | 14 kg | 13 kg |
| Intermedio | 21 kg | 21 kg |
| Avanzado | 30 kg | 31 kg |
| Élite | 40 kg | 42 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl concentrado con mancuernas | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 4 kg |
| Novato | 8 kg | 7 kg |
| Intermedio | 13 kg | 12 kg |
| Avanzado | 18 kg | 18 kg |
| Élite | 24 kg | 25 kg |