Curl femoral sentado contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 146 lb |
| Novato | 121 lb | 243 lb |
| Intermedio | 176 lb | 370 lb |
| Avanzado | 243 lb | 525 lb |
| Élite | 316 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 90 lb |
| Novato | 71 lb | 158 lb |
| Intermedio | 108 lb | 248 lb |
| Avanzado | 152 lb | 358 lb |
| Élite | 202 lb | 482 lb |