Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 107 lb |
| Novato | 121 lb | 154 lb |
| Intermedio | 176 lb | 212 lb |
| Avanzado | 243 lb | 280 lb |
| Élite | 316 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 43 lb |
| Novato | 71 lb | 72 lb |
| Intermedio | 108 lb | 112 lb |
| Avanzado | 152 lb | 159 lb |
| Élite | 202 lb | 213 lb |