Curl inclinado en polea contra Encogimientos en polea, de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl inclinado en polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 40 lb |
| Novato | 49 lb | 81 lb |
| Intermedio | 96 lb | 139 lb |
| Avanzado | 160 lb | 214 lb |
| Élite | 235 lb | 299 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl inclinado en polea | Encogimientos en polea, de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 5 lb | 19 lb |
| Novato | 23 lb | 45 lb |
| Intermedio | 54 lb | 83 lb |
| Avanzado | 99 lb | 132 lb |
| Élite | 155 lb | 191 lb |