Curl nórdico contra Puentes en suelo para gluteos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl nórdico | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -17 kg |
| Novato | -1 kg | +30 kg |
| Intermedio | +22 kg | +96 kg |
| Avanzado | +48 kg | +179 kg |
| Élite | +76 kg | +274 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl nórdico | Puentes en suelo para gluteos |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -14 kg |
| Novato | +5 kg | +20 kg |
| Intermedio | +27 kg | +67 kg |
| Avanzado | +54 kg | +125 kg |
| Élite | +83 kg | +191 kg |