Puentes en suelo para gluteos contra Curl nórdico
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -43 lb |
| Novato | +66 lb | -2 lb |
| Intermedio | +211 lb | +48 lb |
| Avanzado | +394 lb | +105 lb |
| Élite | +603 lb | +167 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -29 lb |
| Novato | +45 lb | +11 lb |
| Intermedio | +148 lb | +60 lb |
| Avanzado | +276 lb | +119 lb |
| Élite | +421 lb | +183 lb |