Puentes en suelo para gluteos contra Curl nórdico
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -20 kg |
| Novato | +30 kg | -1 kg |
| Intermedio | +96 kg | +22 kg |
| Avanzado | +179 kg | +48 kg |
| Élite | +274 kg | +76 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -13 kg |
| Novato | +20 kg | +5 kg |
| Intermedio | +67 kg | +27 kg |
| Avanzado | +125 kg | +54 kg |
| Élite | +191 kg | +83 kg |