Curl predicador con mancuernas contra Curl stricto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Curl stricto |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 24 kg |
| Novato | 29 kg | 36 kg |
| Intermedio | 43 kg | 51 kg |
| Avanzado | 60 kg | 69 kg |
| Élite | 79 kg | 89 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Curl stricto |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 9 kg |
| Novato | 16 kg | 20 kg |
| Intermedio | 25 kg | 35 kg |
| Avanzado | 37 kg | 54 kg |
| Élite | 50 kg | 77 kg |