Curl predicador con mancuernas contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 107 lb |
| Novato | 64 lb | 154 lb |
| Intermedio | 96 lb | 212 lb |
| Avanzado | 133 lb | 280 lb |
| Élite | 174 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 43 lb |
| Novato | 35 lb | 72 lb |
| Intermedio | 55 lb | 112 lb |
| Avanzado | 81 lb | 159 lb |
| Élite | 109 lb | 213 lb |