Curl predicador con mancuernas contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 145 lb |
| Novato | 64 lb | 209 lb |
| Intermedio | 96 lb | 289 lb |
| Avanzado | 133 lb | 382 lb |
| Élite | 174 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 71 lb |
| Novato | 35 lb | 113 lb |
| Intermedio | 55 lb | 167 lb |
| Avanzado | 81 lb | 232 lb |
| Élite | 109 lb | 303 lb |