Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas supinas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | 66 kg |
| Novato | +14 kg | 95 kg |
| Intermedio | +32 kg | 131 kg |
| Avanzado | +52 kg | 173 kg |
| Élite | +73 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas supinas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | 32 kg |
| Novato | -1 kg | 51 kg |
| Intermedio | +9 kg | 76 kg |
| Avanzado | +21 kg | 105 kg |
| Élite | +33 kg | 137 kg |