Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 96 lb |
| Novato | +29 lb | 138 lb |
| Intermedio | +69 lb | 190 lb |
| Avanzado | +114 lb | 251 lb |
| Élite | +162 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 34 lb |
| Novato | -11 lb | 60 lb |
| Intermedio | +18 lb | 95 lb |
| Avanzado | +50 lb | 138 lb |
| Élite | +84 lb | 187 lb |