Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 66 kg |
| Novato | +13 kg | 95 kg |
| Intermedio | +31 kg | 131 kg |
| Avanzado | +52 kg | 173 kg |
| Élite | +73 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 32 kg |
| Novato | -5 kg | 51 kg |
| Intermedio | +8 kg | 76 kg |
| Avanzado | +23 kg | 105 kg |
| Élite | +38 kg | 137 kg |