Elevación de gemelos de pie con barra contra Peso muerto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelos de pie con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 44 kg | 80 kg |
| Novato | 78 kg | 113 kg |
| Intermedio | 123 kg | 154 kg |
| Avanzado | 179 kg | 202 kg |
| Élite | 242 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevación de gemelos de pie con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 41 kg |
| Novato | 47 kg | 63 kg |
| Intermedio | 78 kg | 91 kg |
| Avanzado | 117 kg | 124 kg |
| Élite | 162 kg | 160 kg |