Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevación de gemelos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | +26 lb | 176 lb |
| Novato | +152 lb | 249 lb |
| Intermedio | +319 lb | 340 lb |
| Avanzado | +524 lb | 445 lb |
| Élite | +753 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevación de gemelos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | -15 lb | 91 lb |
| Novato | +75 lb | 139 lb |
| Intermedio | +197 lb | 200 lb |
| Avanzado | +348 lb | 273 lb |
| Élite | +519 lb | 352 lb |