Elevaciones frontales con mancuernas contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 19 kg |
| Novato | 9 kg | 27 kg |
| Intermedio | 17 kg | 38 kg |
| Avanzado | 27 kg | 50 kg |
| Élite | 39 kg | 64 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 8 kg |
| Novato | 6 kg | 13 kg |
| Intermedio | 9 kg | 20 kg |
| Avanzado | 14 kg | 28 kg |
| Élite | 20 kg | 38 kg |