Elevaciones frontales con mancuernas contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 41 lb |
| Novato | 20 lb | 60 lb |
| Intermedio | 37 lb | 83 lb |
| Avanzado | 59 lb | 110 lb |
| Élite | 85 lb | 140 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 17 lb |
| Novato | 12 lb | 29 lb |
| Intermedio | 21 lb | 44 lb |
| Avanzado | 32 lb | 62 lb |
| Élite | 44 lb | 83 lb |