Elevaciones frontales con mancuernas contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 107 lb |
| Novato | 20 lb | 154 lb |
| Intermedio | 37 lb | 212 lb |
| Avanzado | 59 lb | 280 lb |
| Élite | 85 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 43 lb |
| Novato | 12 lb | 72 lb |
| Intermedio | 21 lb | 112 lb |
| Avanzado | 32 lb | 159 lb |
| Élite | 44 lb | 213 lb |