Elevaciones frontales con mancuernas contra Press de hombros con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 29 lb |
| Novato | 20 lb | 45 lb |
| Intermedio | 37 lb | 67 lb |
| Avanzado | 59 lb | 93 lb |
| Élite | 85 lb | 121 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones frontales con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 13 lb |
| Novato | 12 lb | 22 lb |
| Intermedio | 21 lb | 33 lb |
| Avanzado | 32 lb | 47 lb |
| Élite | 44 lb | 62 lb |