Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 211 lb |
| Novato | 188 lb | 337 lb |
| Intermedio | 309 lb | 500 lb |
| Avanzado | 460 lb | 696 lb |
| Élite | 631 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 115 lb |
| Novato | 140 lb | 207 lb |
| Intermedio | 225 lb | 333 lb |
| Avanzado | 329 lb | 489 lb |
| Élite | 448 lb | 665 lb |