Empuje de cadera contra Sentadilla Hack con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 106 lb |
| Novato | 188 lb | 178 lb |
| Intermedio | 309 lb | 273 lb |
| Avanzado | 460 lb | 389 lb |
| Élite | 631 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 47 lb |
| Novato | 140 lb | 87 lb |
| Intermedio | 225 lb | 143 lb |
| Avanzado | 329 lb | 212 lb |
| Élite | 448 lb | 292 lb |