Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 66 kg |
| Novato | 85 kg | 95 kg |
| Intermedio | 140 kg | 131 kg |
| Avanzado | 208 kg | 173 kg |
| Élite | 286 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 32 kg |
| Novato | 64 kg | 51 kg |
| Intermedio | 102 kg | 76 kg |
| Avanzado | 149 kg | 105 kg |
| Élite | 203 kg | 137 kg |