Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 107 lb |
| Novato | 129 lb | 154 lb |
| Intermedio | 180 lb | 212 lb |
| Avanzado | 240 lb | 280 lb |
| Élite | 305 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 43 lb |
| Novato | 73 lb | 72 lb |
| Intermedio | 101 lb | 112 lb |
| Avanzado | 133 lb | 159 lb |
| Élite | 167 lb | 213 lb |