Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 65 lb |
| Novato | 129 lb | 97 lb |
| Intermedio | 180 lb | 137 lb |
| Avanzado | 240 lb | 185 lb |
| Élite | 305 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 29 lb |
| Novato | 73 lb | 47 lb |
| Intermedio | 101 lb | 72 lb |
| Avanzado | 133 lb | 102 lb |
| Élite | 167 lb | 135 lb |