Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 107 lb |
| Novato | 134 lb | 154 lb |
| Intermedio | 203 lb | 212 lb |
| Avanzado | 286 lb | 280 lb |
| Élite | 378 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 43 lb |
| Novato | 65 lb | 72 lb |
| Intermedio | 104 lb | 112 lb |
| Avanzado | 153 lb | 159 lb |
| Élite | 209 lb | 213 lb |