Encogimiento de hombros con barra contra Pres JM
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Encogimiento de hombros con barra | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 65 kg | 28 kg |
| Novato | 104 kg | 45 kg |
| Intermedio | 155 kg | 68 kg |
| Avanzado | 217 kg | 94 kg |
| Élite | 285 kg | 124 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Encogimiento de hombros con barra | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 9 kg |
| Novato | 50 kg | 20 kg |
| Intermedio | 83 kg | 37 kg |
| Avanzado | 123 kg | 58 kg |
| Élite | 170 kg | 84 kg |