Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 80 kg |
| Novato | 81 kg | 113 kg |
| Intermedio | 126 kg | 154 kg |
| Avanzado | 182 kg | 202 kg |
| Élite | 244 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 41 kg |
| Novato | 38 kg | 63 kg |
| Intermedio | 67 kg | 91 kg |
| Avanzado | 105 kg | 124 kg |
| Élite | 148 kg | 160 kg |