Encogimientos con mancuernas contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 17 kg |
| Novato | 26 kg | 26 kg |
| Intermedio | 42 kg | 38 kg |
| Avanzado | 62 kg | 53 kg |
| Élite | 85 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 7 kg |
| Novato | 14 kg | 13 kg |
| Intermedio | 25 kg | 20 kg |
| Avanzado | 39 kg | 30 kg |
| Élite | 54 kg | 40 kg |