Encogimientos en polea, de pie contra Abdominales con polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Abdominales con polea |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 51 lb |
| Novato | 81 lb | 91 lb |
| Intermedio | 139 lb | 144 lb |
| Avanzado | 214 lb | 209 lb |
| Élite | 299 lb | 283 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Abdominales con polea |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 35 lb |
| Novato | 45 lb | 65 lb |
| Intermedio | 83 lb | 106 lb |
| Avanzado | 132 lb | 158 lb |
| Élite | 191 lb | 217 lb |