Encogimientos en polea, de pie contra Curl inclinado en polea
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Curl inclinado en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 18 lb |
| Novato | 81 lb | 49 lb |
| Intermedio | 139 lb | 96 lb |
| Avanzado | 214 lb | 160 lb |
| Élite | 299 lb | 235 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Curl inclinado en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 5 lb |
| Novato | 45 lb | 23 lb |
| Intermedio | 83 lb | 54 lb |
| Avanzado | 132 lb | 99 lb |
| Élite | 191 lb | 155 lb |