Encogimientos en polea, de pie contra Ejecución de curl en polea alta
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Ejecución de curl en polea alta |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 15 lb |
| Novato | 81 lb | 39 lb |
| Intermedio | 139 lb | 76 lb |
| Avanzado | 214 lb | 125 lb |
| Élite | 299 lb | 183 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Encogimientos en polea, de pie | Ejecución de curl en polea alta |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 5 lb |
| Novato | 45 lb | 19 lb |
| Intermedio | 83 lb | 43 lb |
| Avanzado | 132 lb | 76 lb |
| Élite | 191 lb | 118 lb |