Extensión de piernas contra Curl femoral tumbado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral tumbado |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 58 lb |
| Novato | 149 lb | 94 lb |
| Intermedio | 219 lb | 140 lb |
| Avanzado | 303 lb | 195 lb |
| Élite | 395 lb | 257 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral tumbado |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 33 lb |
| Novato | 86 lb | 55 lb |
| Intermedio | 135 lb | 83 lb |
| Avanzado | 195 lb | 116 lb |
| Élite | 262 lb | 154 lb |