Extensión de piernas contra Gemelo en máquina de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 95 lb |
| Novato | 149 lb | 181 lb |
| Intermedio | 219 lb | 302 lb |
| Avanzado | 303 lb | 453 lb |
| Élite | 395 lb | 625 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 49 lb |
| Novato | 86 lb | 108 lb |
| Intermedio | 135 lb | 195 lb |
| Avanzado | 195 lb | 308 lb |
| Élite | 262 lb | 440 lb |