Extensión de piernas contra Gemelo en máquina de pie
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 43 kg |
| Novato | 68 kg | 82 kg |
| Intermedio | 99 kg | 137 kg |
| Avanzado | 137 kg | 205 kg |
| Élite | 179 kg | 284 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 22 kg |
| Novato | 39 kg | 49 kg |
| Intermedio | 61 kg | 89 kg |
| Avanzado | 88 kg | 140 kg |
| Élite | 119 kg | 200 kg |