Extensión de piernas contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 146 lb |
| Novato | 149 lb | 243 lb |
| Intermedio | 219 lb | 370 lb |
| Avanzado | 303 lb | 525 lb |
| Élite | 395 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 90 lb |
| Novato | 86 lb | 158 lb |
| Intermedio | 135 lb | 248 lb |
| Avanzado | 195 lb | 358 lb |
| Élite | 262 lb | 482 lb |