Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 65 lb |
| Novato | 149 lb | 97 lb |
| Intermedio | 219 lb | 137 lb |
| Avanzado | 303 lb | 185 lb |
| Élite | 395 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 29 lb |
| Novato | 86 lb | 47 lb |
| Intermedio | 135 lb | 72 lb |
| Avanzado | 195 lb | 102 lb |
| Élite | 262 lb | 135 lb |