Extensión de tríceps con mancuernas contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 37 lb |
| Novato | 25 lb | 58 lb |
| Intermedio | 45 lb | 85 lb |
| Avanzado | 72 lb | 117 lb |
| Élite | 103 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 15 lb | 28 lb |
| Intermedio | 26 lb | 44 lb |
| Avanzado | 39 lb | 65 lb |
| Élite | 55 lb | 89 lb |